Waldbaden

Beim Shinrin Yoku – japanisch für: „Waldbaden“, tauchen Sie ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Die positiven Wirkungen auf Körper und Geist unterstützen wir aktiv mit gezielten Übungen. Mentale Probleme werden einfach an der Waldgarderobe abgegeben. Mehr Lebensqualität durch sanfte Entspannung. Unsere Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und wirken nachhaltig. Waldbaden ist mehr als wandern oder spazieren gehen. Weg vom Denken, hin zum Fühlen. Sie werden es lieben.

Aktuelle Termine für Wanderungen mit Waldbade-Impulsen finden Sie unter dem Stichwort "Komm mit in den Wald" auf der Website der Stadt Neustadt an der Weinstraße: Geführte Touren für Einzelgäste und Geführte Touren für Gruppen.

Zahlreiche Studien belegen, dass Körper und Psyche nachhaltig positiv auf Waldbaden reagieren. Es eignet sich hervorragend als Prävention gegen alle stressbedingten Krankheiten bis hin zum Burn-out. Die messbaren Auswirkungen der Waldatmosphäre auf Nerven, Hormon- und Immunsystem:

• Sympathikus-Aktivität sinkt
• Parasympathikus-Aktivität steigt
• Senkung von Blutdruck, Blutzucker, Noradrenalin, Adrenalin und Cortisol
• Atmung wird vertieft
• DHEA , das positive “Wunderhormon” steigt
• Anti-Krebs Proteine steigen

Ankommen

Überlassen Sie die Qualität Ihres Waldbades nicht dem Zufall. Der Pfälzerwald und Maritta Fischer bilden die solide Basis, um Sie wieder auf Spur zu bringen. Gehen Sie mit auf eine genussvolle Sinnessreise. Lassen Sie sich verzaubern von der Atmosphäre des Waldes. Tauchen Sie mit kindlichem Entdeckergeist ein in längst vergessenes, eigenes Potenzial, erden Sie sich neu. Ein breites Spektrum an Kompetenzen aus den Bereichen Didaktik, Methodik und eine profunde Ausbildung garantieren, dass Sie in jeder Situation die richtige Person an Ihrer Seite haben.

Tauchen Sie ein mit mir in die wohltuende Atmosphäre des Pfälzerwaldes. Und schulen Sie ganz nebenbei all ihre Sinne. Badekleidung ist überflüssig. Sie brauchen nur Neugierde, ein bisschen Zeit, eine Sitzunterlage und etwas zu trinken. Für ein entspanntes Waldbad sollten sie sich wetterfest und eher etwas wärmer an als sonst anziehen. Sie sollten trittsicher sein und feste Schuhe tragen. Hunde können wir leider nicht mitnehmen.

Aufatmen

Neben „Waldbaden in der zauberhaften Pfalz“ (2h) und „Grüne Auszeit für die Seele“ (4h), in Gruppen, die jedem Erwachsenen offen stehen, biete ich auch individuelle Auszeiten an. Ob Einzelpersonen, Paare und Familien, Firmen und Vereine: Ihre persönlichen Wünsche und Zielsetzungen stehen im Fokus. Beachten Sie bitte auch die Wanderangebote mit Waldbade-Impulsen. Waldbaden: Weil´s einfach wirkt.

Waldbaden hilft zwar bei der Prävention, aber bei bestehenden Krankheiten ersetzt es keinen Arzt oder Apotheker.

Wind & Wetter

Jede Jahreszeit und jedes Wetter hat seinen besonderen Reiz. Deshalb findet die Veranstaltung wetterunabhängig statt. Nur bei Sturm oder Gefahr sagt der Veranstalter ab.

Aktuelle Termine für Wanderungen mit Waldbade-Impulsen finden Sie unter dem Stichwort "Komm mit in den Wald" auf der Website der Stadt Neustadt an der Weinstraße: Geführte Touren für Einzelgäste und Geführte Touren für Gruppen.

Nach vielen Jahren als Ökotrophologin und in der Erwachsenenbildung war ich fasziniert von den Erkenntnissen des Shinrin Yoku. Als Pfälzerin und Waldfan war mir schon immer klar: Der Wald wirkt. Ich freue mich, dass inzwischen immer mehr Menschen das achtsame Eintauchen für sich entdecken. Dank der fundierten Ausbildung an der „Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit“ kann ich meine Begeisterung qualifiziert weitergeben.